こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
最近、キャベツをメインに自炊生活をしています。
こんな物ばかり食べていたら痩せました(笑)
知ってる方も多いと思いますが元々が1食でカレーを1kgや牛丼を3杯食べていたので、この食事にしたら体重が減りました。これからたんぱく質も毎食増やそうと思います。
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こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
最近、キャベツをメインに自炊生活をしています。
こんな物ばかり食べていたら痩せました(笑)
知ってる方も多いと思いますが元々が1食でカレーを1kgや牛丼を3杯食べていたので、この食事にしたら体重が減りました。これからたんぱく質も毎食増やそうと思います。
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