トレーニングの温度調節

こんにちわ!リアルスタイルフィットネスクラブの本堂です!

最近はとても暑くなってきましたニコニコ
暑い日の筋肉トレーニングは身体がすぐにばてやすいですねニヤリ
すぐに身体がばててしまわないように自分は水分を多くとって薄着でトレーニングしてますよーニコ
これが暑い日でも長い時間集中してトレーニングできるコツです(^-^)
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暑い日は水分補給を忘れず薄着でトレーニング寒い日は厚着でトレーニングしていきましょう!!

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