ファーマーズウォークから思ったこと!

こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブの山本です。
みなさん、『ファーマーズウォーク』ていうトレーニングは知っていますか?

両手に高強度のダンベルを持って歩くといったトレーニング方法です。
下肢のトレーニングから上背部のトレーニングができる、お得なトレーニングです。
先日のハワイ研修の際にもUFCジムでファーマーズウォークを永遠にやっているカップルがいました。めちゃくちゃ良いふくらはぎされていました( ̄□ ̄;)!!
↓こんなのです。

さて、何故こんな話題を持ちだしたかというと、その昔、社会人デビュー時に当時入社した会社で同じことをしていたなと思いだしたからです。

両手にポリ容器(液体が満タン時に20kg)を持ち小脇に液体が半分ぐらい入っているポリを持ってひたすらトラックと往復していたなと思いだしました。あれって『ファーマーズウォーク』やんと。一人思い出して懐かしんでいました。

色々と話しをしましたがトレーニングは少しの工夫でできるのだなと。
そういった話しをしていくことが会員様の健康に寄与できるのかなと。おぼろげに思った次第です。

妄想の話ばかりではなく、たまにはいい話をすることもあります、山本でした(・ω・)/

GWのお知らせです。
松山くんと一緒にどうぞ(笑)
5月2日(土)   通常通り10:00~21:00

5月3日(日)   短縮営業10:00~18:00
5月4日(月)                10:00~18:00
5月5日(火)                10:00~18:00
5月6日(水)                10:00~18:00
5月7日(木)   定休日
5月8日(金)   通常通り10:00~21:00

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