皆さんこんにちは
リアルスタイルフィットネスクラブの小林開と申します。
最近は朝晩は涼しくなり、あっという間に秋やなぁと感じております
食欲の秋、肥満の準備期間の秋です
さて、今回は、トレーニングしているあなたに
ブロッコリーをオススメしたいブロッコリー
最近、私小林もブロッコリーを毎食食べるようにし始めてから、体調とトレーニングの調子が良いのです
マッチョがブロッコリーをよく食べることはご存知でしょうか
なぜブロッコリーが良いのか
ブロッコリーには、ビタミンCや、糖質を上手くエネルギーとして利用することをサポートするビタミンB1、筋肉を回復、増加させるのをサポートするビタミンB6、丈夫な骨を作るカルシウムなどが豊富に含まれています。
さらに マッチョがブロッコリーを愛しているワケがもう一つあります
ブロッコリーに含まれているジインドリルメタンとI3Cという成分です
この成分のおかげで、男性ホルモンであるテストステロンの分泌をサポートし、より元気に、より活発に、筋肉がつきやすい状態になります。
カッコいい身体を作りたいあなた、ブロッコリーを食べずにはいられませんよ
デッカイブロッコリデス。
サツエイワタクシデス。
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