今日も筋肉を追い込むために

こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですチュー

 

ダイエットやボディメイクに有効なトレーニング音譜

 

私もストレス解消の為に毎日のトレーニングは欠かすことの出来ない生活習慣ですニコ

 

しかし、毎回のトレーニングを全力で行う為にも、筋肉のケアが大切ですビックリマーク

 

ストレッチや筋膜リリースをトレーニングの前後に取り入れることで、毎回のトレーニングのパフォーマンスが確実に向上しますアップ

 

ストレッチや筋膜リリースは、いわば料理前の仕込み

 

仕込みが料理をより美味しくするように

 

筋肉のケアが普段のトレーニングでより筋肉を追い込めますビックリマーク

 

今日、明日のトレーニングの為に、筋肉のケアもぜひ意識してみましょうチュー

↑前腕のストレッチ

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リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話:0745-43-9844
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