減量中でも美味しく食事をとりましょう

おはようございます。リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。

減量中だからと言ってささみとブロッコリーのみ!というのも寂しいですよね。やってましたが(笑)

昨日は調理して美味しくいただきました。

牛肉、鶏肉、パプリカ、ほうれん草、エリンギをカレー粉で炒めました。

たんぱく質、ビタミン、鉄分豊富でカロリーと脂質は、そこまで多くないので減量中も安心です。
食事を楽しみながらダイエットしましょう。

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