目線を上げて猫背を改善!

こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですゲラゲラ

私は普段猫背ぎみの為、姿勢を良くするように努めています。

少し胸を張り、目線を斜め上に向けるようにすると、自然な姿勢を作ることができます。

この前も、姿勢を良くするために、少し目線を上げ、斜め上を見ていた所

キレイな青空に気づきました音譜

目線を上げることで、姿勢も改善される上、呼吸も深くなる気がします。

ぜひ皆さんも、猫背改善に“目線を上げること”を意識してみて下さいビックリマーク

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電話:0745-43-9844
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