運動中は水分補給をしましょう!

こんにちわ!リアルスタイルスタイルフットネスクラブの本堂です!

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この前喉が渇いていた時にトレーニングをしていたらいつもあがる重量があがりませんでしたショックなうさぎ
さらにすぐバテてしまいました!
水分補給はこまめに喉が乾く前にとることが大切だと感じられました気合いピスケ
長時間運動するときは水分をとっていきましょうつながるうさぎ

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