高タンパク低脂肪

こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です!

赤身の牛肉があったため、つい買ってしまいました。


結構、脂身が少なめだったのでキャベツと一緒にいただきました。
これだけならたべても体重は増えませんが炭水化物を同時に摂取すると面白いくらい体重が増えますね。
食べ物の組み合せって大切だと実感します。

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