皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です
今日は皆さんにトレッドミルマシンの魅力を紹介していきます
トレッドミルマシンでは、ウォーキングやランニングといった有酸素運動を行うことができます。
有酸素運動では、直接的に消費カロリーを高めることができる為、普段身体を動かさない方には、特におススメです
ダイエットやボディメイクをされている方も、筋力トレーニングと一緒に取り組んでみてください。
有酸素運動により脂肪燃焼が促進され、筋肉のラインが見えやすくなります。
また、トレッドミルマシンで行うランニングの醍醐味として、速度を一定にして行うことができる為、普通のランニングに比べてサボりにくいです
よって、心肺機能の強化やメンタルの強化につながります
辛くなった時に、あきらめないで頑張り続ける忍耐力をも修得できる究極のマシンなのです
ぜひ最初に時間を設定して、それを目標に取り組んでみて下さい。
自分で設定した目標をクリアすることが出来たら、やればできるという自信につながります。
今日がどんな日であっても、そのやり切った達成感があれば、今日という日はまた違って見えるかもしれません。
トレッドミルマシンは、いくら歩いても、いくら走ってもまわりの景色は変わりません。
しかし、間違いなくその一歩はより良い自分へと近づく一歩です
より良い自分に出会うために今日は、トレッドミルマシンでトレーニングしてみませんか
無料体験受付中。お問合せは以下まで。
リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話:0745-43-9844
info@real-fitness.jp
営業時間
月-土 : 10:00-23:00
日・祝 : 10:00-18:00
休館日 : 毎週木曜日
※木曜日はお問合せ対応を行なっておりません。
ホームページ
http://real-fitness.jp/
—–
この記事へのコメントはありません。