今日の朝食!

おはようございます!こんにちは!REALSTYLEフィットネスの松山です!

いきなりですが今日の朝ごはんです
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とりあえず下が納豆

タンパク源ですね音譜
次に上
当フィットネスクラブの会員様に教えていただいた橿原のイオンモールで売っていた生ハムですビックリマーク
塩気が強過ぎず、肉の旨みがすごく感じられてめちゃくちゃ美味しかったです叫び!!
朝から贅沢しすぎた_| ̄|○
最後に真ん中
最近は珍しいですかね?
そこらへんに生えているつくしですビックリマーク
つくしは食物繊維に加え、ビタミンもバランス良く含まれている食品です音譜
うちの父と妹が適当に摘んできたものを母が煮物にしたので食費は0円でした(笑)
トレーニングをするとタンパク質を摂りたくなりますが、消化があまり良くないので野菜などでしっかり食物繊維も摂る事をお勧めしますグッド!
では、良い食事で良いトレーニングライフを!!

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