力こぶをつくる運動

こんばんわ!リアルスタイルフットネスクラブの本堂です!

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力こぶをつくる運動のアームカールを今日はしましたカナヘイピスケ

10キロで10回で腕が筋肉痛になりそうでしたショックなうさぎ
男性には力こぶをつくる効果
女性には二の腕を引き締める効果があります!
がんばって盛り上がった力こぶを目指しますカナヘイうさぎ

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