絞り込み失敗

リアルスタイルフィットネスクラブのトレーナー田中です。減量一段落です真顔先日66kgまでの変化を載っけたのですが、64.5kgまで更に絞りましたグラサン


気持ち腹筋がハッキリしたか真顔

しかし目標の63kgには間に合わず滝汗

なぜだチーン

ってスタバに3連チャンで行ったりピザ食ったりしちゃってたからダス(反省)滝汗

皆さんも減量は計画的にショボーン

ちょっとずつ炭水化物入れて萎んだ筋肉に栄養あげようっと口笛

でも絞り込み甘いので極端なカーボアップはできません笑い泣き

ストイックとは真逆のトレーナーですが皆様見捨てないでね笑い泣き—–

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