こんばんわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。
今日の筋トレは軽めでした。しかし毎日たんぱく質はしっかり摂らなければなりません
肉、魚、卵、乳製品、大豆、と片寄らずに様々なたんぱく質を摂るように心がけています
今日はタジン鍋
中身はというと…
鮭です🐟モヤシもたっぷり
今日は魚の日です
がっつり筋トレした日も、筋トレの休みの日もたんぱく質はしっかり摂りましょうね—–
こんばんわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。
今日の筋トレは軽めでした。しかし毎日たんぱく質はしっかり摂らなければなりません
肉、魚、卵、乳製品、大豆、と片寄らずに様々なたんぱく質を摂るように心がけています
今日はタジン鍋
中身はというと…
鮭です🐟モヤシもたっぷり
今日は魚の日です
がっつり筋トレした日も、筋トレの休みの日もたんぱく質はしっかり摂りましょうね—–
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