食欲の秋、運動の秋

皆様こんにちはビックリマーク

 

リアルスタイルフィットネスクラブの小林開です。

 

最近急に涼しくなりましたね雪の結晶

 

朝晩が特に涼しい、というか寒い。。。

 

昼と夜の気温差が大きいので、体を冷やさないようにして風邪に気をつけていきましょうビックリマーク

 

涼しくなってきたおかげか、最近私食欲が凄くて、食べるもの全てが美味しいビックリマークいちいち脳内快楽物質ドーパミンが分泌されて幸せですポーン

 

そしてたくさん食べているおかげで、最近ベンチプレスが強くなってきましたー!(/ω\)

 

少し体重も増えましたが、まぁ毎年この時期は食べ物が美味しくて太るので、あまり気にせず筋肉をつけていこうと思います。

 

皆さんも食欲の秋、運動の秋、

 

美味しくしっかりご飯食べて、トレーニングに励みましょうグー

 

最近のある日の晩御飯

ご飯2合、唐揚げ5個(ほっかほっか亭さんの唐揚げはバカウマ)、デザートの菓子パン

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電話:0745-43-9844
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