今日も筋肉を追い込むために

こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です

ダイエットやボディメイクに有効なトレーニング

私もストレス解消の為に毎日のトレーニングは欠かすことの出来ない生活習慣です

しかし、毎回のトレーニングを全力で行う為にも、筋肉のケアが大切です

ストレッチや筋膜リリースをトレーニングの前後に取り入れることで、毎回のトレーニングのパフォーマンスが確実に向上します

ストレッチや筋膜リリースは、いわば料理前の仕込み

仕込みが料理をより美味しくするように

筋肉のケアが普段のトレーニングでより筋肉を追い込めます

今日、明日のトレーニングの為に、筋肉のケアもぜひ意識してみましょう

↑前腕のストレッチ

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お問い合わせは以下まで。

リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話：0745-43-9844
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