ストレッチで筋肉をゆるめる！

皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ大和高田店です

トレーニングで酷使してきたカラダに違和感が出るようになり、

最近になってやっと、カラダのケアを意識するようになった伊藤です

先日整体に行って、筋肉をゆるめる為のストレッチを教えてもらいました

固まった筋肉をほぐして、筋トレのパフォーマンスを上げていきたいと思います

ぜひ皆さんもストレッチで、疲れた筋肉を緩めてみてください

↑店舗にいたスタッフで手首のストレッチ

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リアスタトレーナーが皆さんのダイエットを成功に導きます！

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ぜひ一度リアスタジムでのトレーニングを体感してみてください

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お問い合わせは以下まで。

リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話：0745-43-9844
info@real-fitness.jp

営業時間
月-土 : 10:00-23:00
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