皆さんこんにちは
リアルスタイルフィットネスクラブの小林開です。
梅雨が明けて、暑い夏、いや熱い夏真っ最中ですね🔥
食事、睡眠、休養をしっかりとって、水分、塩分補給をこまめにしていきましょう
さて、ジムでトレーニングされている方の中には、お仕事終わりなどにされている方も多いのではないでしょうか
仕事終わりだと少し疲れていたり、眠かったり、、、運動やトレーニングをする気が中々起きないこともあるかと思います。
そういうときは、トレーニングしてもあまり調子が良くないといったこともあるのではないでしょうか?
そこで
ぶるるるるるるるるるrr、、、、、 ぷしぃぃぃい、、
ぷれわあくあうとおおおおお✨👏👏👏👏
プレワークアウト pre workout の出番です
preとは「~の前の」という意味で、文字通りワークアウトの前に使うサプリメントです。
基本的にプレワークアウトサプリメントには、カフェイン、アルギニン、シトルリンやアミノ酸などが入っており、トレーニングの30分~60分前くらいに飲むとトレーニング時の集中力アップや血管拡張によるいつも以上のパンプアップやトレーニング時のスタミナがアップすることが期待できます
そしてプレワークアウトは、カフェインが多く含まれているものが多いので、何かトレーニングのやる気が出ない場合などに効果抜群です
コンビニなどでも、モンスターやレッドブルなどが販売されていますが、似たようなものです。ただ、プレワークアウトサプリメントの方が、成分的にもコスパ的にも優れており、よりトレーニング向きなものになっております
トレーニング前の自分に喝を入れたい方は、ぜひお試しください
ビーレジェンドの美味しいプレワークアウトです
ちぇけらっ(^^)/
https://real-style.co.jp/category/2016/
無料体験受付中。
店頭にてビーレジェンドプロテインも好評発売中!
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奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話:0745-43-9844
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