皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です
皆さんは、何のためにトレーニング、ダイエットを頑張っていますか?
私の場合は、大好きな食事を罪悪感なく美味しく食べるために、
トレーニングを頑張っています。
ダイエット初心者の方の感覚として
ダイエット=体重を落とすこと
と錯覚してしまいがちです。
体重を落とす事ばかりに集中して、やみくもに食事を制限すると
ダイエットの味方の、代謝を上げてくれる筋肉すらも失ってしまいます。
食事制限だけで無理に痩せても、また元の食生活に戻した途端に、体重は増えてしまいます。
体重が増える度に、大変な思いをするのはもうやめにしましょう!
あなたのダイエットが続かないのは、あなたの頑張りが足りないのではなく、
やり方が間違っていた可能性があります。
ぜひ今日から
ダイエット=体型を今よりも、より良くすること
にシフトチェンジです。
食べても痩せるカラダ、食べても太りにくいカラダに生まれ変わるために
今日から筋肉をつける生活を始めましょう!
筋肉をつけるには、運動が必要です。
運動を頑張るには、エネルギーとなる食事が必要です。
あなたを裏切った食事制限と違い、
筋肉はあなたを裏切りません。
今年こそダイエットを成功させるために、
普段の食事がより楽しくなるように
今日から運動を始めましょう!
左八嶌トレーナー、右岡野トレーナー
無料体験受付中。
店頭にてビーレジェンドプロテインも好評発売中!
お問い合わせは以下まで。
リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話:0745-43-9844
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月-土 : 10:00-23:00
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