皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です
今日は、岡野トレーナーと一緒に窓の拭き掃除を行いました
近くに寄ってみると、意外と汚れていることに気づきます。
ピカピカに磨いてみると、気持ちまでスッキリしました
雨降りの日が続いていますが、皆さん体調いかがでしょうか
ココロとカラダはつながっていると言われます。
なんだか気分の上がらないそんな時は、ぜひ身体を動かしてみてください
きっと気分もノってくるはずです
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