皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です
今日のワンショットは松山トレーナー
こちらの写真は土下座ではありません(笑)
広背筋のストレッチの様子です
松山トレーナー曰く、ポイントは手の甲を前に向けること。肘を肩幅より広げないようにすることだそうです
ぜひ、お試しください
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