最後は免疫力！

皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です

最近、感染症が流行っていますね

もちろんマスクや手洗いなどはウイルスからカラダを守るために有効です。

しかし、寒い季節だからこそウイルスに負けないために

免疫力も重要になってきます

免疫力は体温が下がることで、低下しやすくなります。

よって体温を下げないことがポイントです

そこでおすすめが、運動です

運動(筋力トレーニング)をすることで、筋肉がつき体温が上がります

体温が上がることで、免疫力が上がり、ウイルスに負けないカラダを作ることができるのです

寒い季節を運動で乗り越え、迎えた春にはきっと強い免疫力だけでなくかっこいいカラダも手に入るはずです

ぜひ運動を始めましょう

無料体験受付中。お問合せは以下まで。

リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話：0745-43-9844
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