冬にとりたいサプリメント！

皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です。

今日は、冬におすすめのサプリメント、グルタミンを紹介します。

激しい運動やトレーンングをした後は、筋肉の修復のためにグルタミンが使用されます。

それによって、グルタミンが不足すると免疫力の低下につながる可能性があります。

免疫力が低下することで風邪を引きやすくなったり、筋肉の回復に影響を及ぼしてしまいます。

そこでグルタミンを摂取することで免疫力の低下を防ぐことができるのです。

また、精神的ストレスによっても、グルタミンが使用されると言われています。

つまり、普段からスポーツやトレーニングをされている方はもちろん、されていない方にもおすすめのサプリメントです。

ぜひお試し下さい！

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