皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です
今日は、リアルスタイルフィットネスクラブにある普段のトレーニングをより効果的に行うためのアイテムをご紹介します
今日のアイテムはトレーニングベルトです
トレーニングベルトを巻くことで、腹圧を意識しやすくなります
腹圧を意識してかけることで、体幹が安定しやすくなり、スクワットやデッドリフトなどの比較的高重量を扱う種目でのパフォーマンスを上げることが出来ます
また、スクワットやデッドリフトなどでは、高重量を扱う際は特に背中が丸まりやすく、腰の怪我につながることがあります。腰の怪我の予防においても、トレーニングベルトは効果的といえます
リアルスタイルフィットネスクラブでは、トレーニングベルトを置いているので、ぜひトレーニングベルトを使ってトレーニングを行ってみて下さい
↑ナイロン性のトレーニングベルトもご利用いただけます
トレーニングベルトの詳しい使い方はスタッフへご相談下さい
さぁ今日もトレーニングを楽しんでいきましょう
無料体験受付中。お問合せは以下まで。
リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話：0745-43-9844
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月-土 : 10:00-23:00
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※木曜日はお問合せ対応を行なっておりません。
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