皆さんこんにちは、トレーナー岡野です！
皆さんはトレーニングに関する目標がありますか？
トレーニングを継続するために重要なことのひとつとして目標の設定が挙げられます。
以前から何度か目標設定の重要性についてブログでも投稿してきたので今回は私の目標を発表させて頂ければと思います！
ずばり私岡野の今年の目標は、ベンチプレスの全国大会、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場することです
この大会に出場するには、各階級毎に設定されている標準記録を突破しないといけません。
元々は今年中にベンチプレス120キロを挙げることが目標でしたが、自分が出場しようと思う階級の標準記録は117.5キロなので120キロを挙げて全国大会に出場したいと思っております
写真は、以前ブログで投稿した今年の目標を書いた絵馬を持つ自信満々の岡野です。
元々何となく始めたトレーニングでこんなに熱くなれるとは思ってもみませんでした
大会に出場することだけでなく、変化する自分の体を見てトレーニングのモチベーションが上がったり、目標とする数値を達成し楽しさや嬉しさがこみ上げてきたりすることは、大げさでなく人生を充実させるのではないでしょうか。
是非皆さんもトレーニングから苦しさだけでなく楽しさや達成感を感じていただければと思います
話が少し脱線しましたが、目標を設定することでトレーニングの継続に繋がり、それが成果に表れ楽しさや達成感を感じることができます。
是非目標を作ってトレーニングに取り組んでみてください！
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