大好きなトレーニング

皆さんこんにちは！
トレーナー岡野です！
突然ですが皆さんの好きな種目はなんですか？
スクワットは下半身や体幹部を一度に鍛えることができ、男性女性問わずに好きな方が多いですね！
他にも皆さんそれぞれお気に入りの種目があると思います。
私の中ではトレーニングをしている方が好きな種目として一番多いのはベンチプレスだと感じます！
そして私岡野もベンチプレスが大好きです！
大胸筋を鍛えることができることも好きな理由の一つですが、自分がどれだけ挙げられるかがわかりやすい種目だと個人的に思っております！
そんなベンチプレスを行っている場面を伊藤トレーナーが撮影してくれました。

今年はベンチプレス120キロを挙げることが目標なのでそれに向かってトレーニングに取り組んでいきます！
皆さんも好きな種目を行いながら楽しくトレーニングしていきましょう！

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  2. 朝プロテイン、略して朝テイン

  3. ケアは大事！

  4. カラダのコンディションを整えるマルチビタミン&ミネラル✨

  5. 実はすごいイベントがあったのをご存じですか？

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