こんにちわ！リアルスタイルフィットネスクラブの本堂です！
今日は目覚ましテレビでベンチプレスの特集をやっているのをみました
ベンチプレス100キロを挙げられる人はどれくらいいるのかという内容でした
結果は100人中3人しか100キロをあげることができませんでした！
100キロを連続で10回挙げられる人は100人中1人だけでした
100キロを1回挙げるだけでも凄いのに10回あげるとなるとやはり限られた人にしかできないことだと思います
100キロと聞くと重いと感じられますが、ここで重いと思ってしまうとあがらなくなってしまいます！重いと思わず常に軽いと思うことが大切です
みなさんもぜひ100キロを10回挙げて100人に1人の逸材を目指しましょう！！
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