應田トレーナーぐるぐるトレーニング

こんにちわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。

今日は應田トレーナーのお気に入りのトレーニングを紹介します爆笑

使うのはこちらビックリマークダンベルのシャフトに紐が付いていますビックリマーク

紐の部分に重りをセットして…

ぐるぐる巻きます❗

ターゲットは前腕です!!
写真は10kgですがこの種目をするにはかなりの重量ですびっくり

会員様も同じ重量でチャレンジしていただきました爆笑

きつーいビックリマーク

最初は軽い重量から始めてくださいウインク
チャレンジしたい方は應田まで爆笑

ぐへへっニヤリ—–

  1. BBQ

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