色々なたんぱく質

こんばんわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。

今日の筋トレは軽めでした。しかし毎日たんぱく質はしっかり摂らなければなりませんビックリマーク

肉、魚、卵、乳製品、大豆、と片寄らずに様々なたんぱく質を摂るように心がけていますウインク

今日はタジン鍋ニヤリ
中身はというと…

鮭です🐟モヤシもたっぷり爆笑
今日は魚の日ですウインク

がっつり筋トレした日も、筋トレの休みの日もたんぱく質はしっかり摂りましょうねウインク—–

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