倒立 腕立て!

こんばんわ🌙
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。

今日は 本堂・應田トレーナーが変わったトレーニングをしていましたので紹介いたしますウインク

まるで活きのいい魚のようです🐟

このトレーニングは三頭筋に効きます照れ

ベンチプレスの際には、ラックアップがスムーズに出来るとの事です爆笑

パーソナルトレーニングでやってみたいビックリマークという方は 頭に血がのぼってしまうのを覚悟でチャレンジして下さいウインク

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  1. BBQ

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