こんばんは!リアルスタイルフィットネスクラブの松山です!


赤い点の部分が起始部で青い点の部分が停止部となります。(上腕二頭筋は起始部が二股になっていますだから二頭筋なんです
)


縮める

ただ単に肘を曲げるのではなく、



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こんばんは!リアルスタイルフィットネスクラブの松山です!
赤い点の部分が起始部で青い点の部分が停止部となります。(上腕二頭筋は起始部が二股になっていますだから二頭筋なんです
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ただ単に肘を曲げるのではなく、
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