節分の日

こんにちわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。

今日は2月3日、節分ですね👹

季節の変わり目には『鬼』が出るビックリマークと言われており、豆には邪気を払う力があるとされ豆をまくようになったそうです。

僕の家も毎年豆まきをするので購入しました爆笑

さて、この『豆』大豆を炒って乾燥させた物ですが、植物性のタンパク質がとても豊富ですビックリマーク

そして糖質制限をされている方ならとても良い食材ですウインク

小豆、いんげん豆、そら豆などたくさんの
種類の豆はありますが、大豆は豆類の中で1番糖質保有量が少ないんですよビックリマーク

ダイエットに豆腐や納豆がオススメの理由ですね。食物繊維も豊富でお通じにも役立ってくれます爆笑

↓長男と次男が作成した鬼の帽子です👹

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