冬場の水分補給

こんばんわ。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。

冬でもしっかり水分をとっていますか?夏に比べて冬は気温が低い為に汗をあまりかきません。

そのため、のどが渇きにくく水分補給の機会が減ってしまいがちですよね。

乾燥から喉を守り、風邪をひかない様にするには夏場同様、こまめな水分補給を心がけましょうねウインク

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