ガッツリ赤身肉

こんにちは。リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。

先日、ヒレステーキをガッツリと食べてきました。
真っ赤で最高のたんぱく質でしたよ。


大きさは760g

毎食こんなの食べてたら大きくなれそうですね。
もちろん、月に一回もここまで食べませんが(笑)
運動後のたんぱく質摂取は大切ですよ
吸収がよくなるゴールデンタイムですから

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  1. BBQ

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