またまた90kgチャレンジ!

こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブの松山です!

本日で、クレアチンを飲み始めて丁度1カ月ですビックリマーク
ローディングが終わってからほぼ毎日飲むようにしていましたニヤリ
運命のベンチ90kgチャレンジ!!!!

ちーーんチーン

ま、まぁベンチを上げるためにこの1カ月集中してトレーニングしたわけじゃいし(汗)
ちゃんと85kgは上がるようになったし(汗)
今回も前回よりはバーが高く上がってるし(汗)
言い訳は置いといて、
結果としてクレアチンの効果は感じる事はできましたアップ
体重はほとんど変わらず胸や腕のボリュームがアップしました(写真撮ってればよかった_| ̄|○)
これはクレアチンによってトレーニング量と扱う重量が増えたからだと思いますウインク
ただ、まだ90kgを挙げれる腕と胸ではないというだけです笑い泣き
なのでとりあえず90kg上げる事を目標にしばらくは頑張ろうと思いますメラメラメラメラ
くやしい…

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  1. BBQ

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