やってしまった…

こんばんは!リアルスタイルフィットネスクラブの松山です!

今日腹筋ローラーを張り切ってやっていたら、なぜか首を痛めました(笑)
セルフマッサージ中ですチーン
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この後嫁にも首と肩をマッサージしてもらいました。
とりあえずお風呂であっためてプロテイン飲んで早く寝よ…笑い泣き

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