おはようございます。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。
妻が僕に対し、
「最近、体温が上がってない？」
と言われました。
入社して約2ヶ月…
しっかりトレーニングをして、
しっかり栄養もとっているので筋肉がついてきたのかと思います。
筋量が増えると平均体温が上がります。
そして体温が高いほど基礎代謝が多くなりますよね。
筋力トレーニングをしてダイエットをする人はこの基礎代謝が大事なんです。
24時間カロリーを多く消費してくれるカラダ…
最高ですよね？
ダイエットしててもある程度は好きなものを食べれます！
体重調整が自分でコントロールしやすくなります！
この筋トレの素晴らしさを
もっともっと広めていきたいですね
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