おはようございます。
リアルスタイルフィットネスクラブ 喜夛です。
『朝ごはん』みなさんちゃんと食べてますか?
トレーニングをしている人なら朝からしっかりタンパク質は摂りたいところです。
あ、語弊あるかもしれませんね。
トレーニングしてなくてもタンパク質はとっても大事ですよ。
けっこう前からタンパク質不足がカラダに与える影響が問題視されていますね。
ということで、
僕の今日の朝ごはんを紹介します。
納豆アボガドどんぶり と…プロテインです。
だいたいこんな感じです。
納豆は必ず1パックは毎日食べます。
実は納豆…大嫌いでした。
でも3年ほど前に克服できました。
もちろん『筋肉』のために
今では納豆が大好きです。イヤイヤ食べるのは失礼ですから。
食材と作ってくれた人に感謝しながら
『いただきます!』
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