ベンチプレスのコツ!

おはようございます。リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。

ベンチプレスを行う際に手首が痛い。という方はいませんか?
そんな時は手のひらの生命線にシャフトが乗るように少しハの字にして握り、肩甲骨を寄せて動作すると解消されますよ。ためしてみてください。


限界までのトレーニングが強くします。

—–

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP