桜を見るため有酸素運動

こんにちは！リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。

先日、休みの日に桜を見に大中公園？に行ってきました。歩いても全然近い距離で有酸素運動にはならなかったかな？


見事でした

朝ごはんはヘルシーだけど炭水化物を入れました。


カロリーハーフのグラノーラ少々とたっぷりブランです。
コーヒーは豆から挽いてブラックでいただきました。

お昼と夜は両方ささみとサラダのみとそれなりにカロリーを抑えていたのでなかなか健康的な一日でした。
今年中に体脂肪1桁にすると目標に書いたので、そろそろあと1～2%落としていこうと思います。

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