こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
高タンパク、低脂肪の食事を心がけています。
昨日の夕飯はこれ!
かつおのたたき!
&
キャベツの蒸し焼きと焼き肉カッテージチーズとココナッツオイルがけです。
これだけ食べられれば、炭水化物は夜はいらないですね
—–
こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
高タンパク、低脂肪の食事を心がけています。
昨日の夕飯はこれ!
かつおのたたき!
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キャベツの蒸し焼きと焼き肉カッテージチーズとココナッツオイルがけです。
これだけ食べられれば、炭水化物は夜はいらないですね
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