こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
最近はbeefだけでなく生の食品を摂るようにもしています。
生の食材は酵素が摂れて老化防止にも良いかと
身体の中から綺麗にしてからbeefで、たんぱく質補給すればより効率よく筋肉をつけられますねー
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こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
最近はbeefだけでなく生の食品を摂るようにもしています。
生の食材は酵素が摂れて老化防止にも良いかと
身体の中から綺麗にしてからbeefで、たんぱく質補給すればより効率よく筋肉をつけられますねー
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