こんばんわ!
リアルスタイルフィットネスクラブの山本です。
先日、2重跳び30回を数セット行ったらふくらはぎ悲鳴あげました(泣)
情けない限りです。
しかしながら、年取っても2重跳びできるもんだなと自分で感心しました。
しかも、全身運動になるので全身運動にもいいかもしれませんよ~!
一度、お試し下さい!
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こんばんわ!
リアルスタイルフィットネスクラブの山本です。
先日、2重跳び30回を数セット行ったらふくらはぎ悲鳴あげました(泣)
情けない限りです。
しかしながら、年取っても2重跳びできるもんだなと自分で感心しました。
しかも、全身運動になるので全身運動にもいいかもしれませんよ~!
一度、お試し下さい!
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