こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
脚のトレーニングは基礎代謝を上げる意味もありますが、下半身から筋肉が落ちやすいためしっかりトレーニングをしましょう。
というわけで脚のトレーニングをしました。
スクワットは定番ですね!
必ずメニューにいれています。
皆さんも脚のトレーニングを頑張りましょう。
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こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ、トレーナーの佐藤です。
脚のトレーニングは基礎代謝を上げる意味もありますが、下半身から筋肉が落ちやすいためしっかりトレーニングをしましょう。
というわけで脚のトレーニングをしました。
スクワットは定番ですね!
必ずメニューにいれています。
皆さんも脚のトレーニングを頑張りましょう。
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